2019年3月8日金曜日

首の痛み


症状
・ギックリ首
・頸部捻挫
・ムチウチ
・変形性頸椎症
・頸椎ヘルニア
・頚肩腕症候群
・胸郭出口症候群etc...

マルアライメント(不良姿勢)
・ストレートネック
・猫背


【みずえ接骨院の施術】
・首に対する関節調整
・深層筋に対する筋肉アプローチ
・筋膜リリース
・トリガーポイント療法
・巻き肩・猫背など患部外に対するリアライメント




2019年2月18日月曜日

姿勢矯正 動的ストレッチマシン

動的ストレッチマシン

ストレッチには「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の2種類があります。
静的ストレッチは、一般的に普及しているストレッチで、息を吸って吐きながらゆっくりと筋肉を伸ばす方法です。
動的ストレッチは、ラジオ体操やサッカーのブラジル体操などが有名で、柔軟性や可動域、筋温を高めたり、準備運動が目的となります。
力を抜いて完全脱力することができ、それによる大きな可動域での反復動作で、柔軟性向上や動作機能改善、可動域拡大、筋繊維の弛緩・収縮による血行促進、疲労回復、アスリートのパフォーマンス上、怪我の予防・回復など、様々な体感効果をサポートしてくれます。

対象
①ディッピング:肩甲骨の周囲の筋肉をほぐす機械
日常生活では、ほとんど動かすことの少ない肩甲骨にアプローチをするマシーンです。肘を折り曲げてマシーンの軌道に沿っての上下運動をさせますが、マシーン軌道の上部に肘が来た時に、「じわー」とほぐされている感覚になってください。上下運動も肩周りの筋肉運動が強制的に行われることにより、凝り固まりを緩和できることに期待できます。
①肩こり ②四十肩・五十肩 ③手の痛み ④猫背など姿勢
改善

②チェストスプレッド
鎖骨から肩、そして胸部にストレッチをかけ、肩甲骨を動かすことで、猫背改善に効果的な種目です。
背もたれを肩甲骨の動きやすい構造にすることで、より効果的に胸が伸ばされます。

①猫背改善 ②四十肩・五十肩 ③首の痛み ④手・肘の痛み

③インナーサイ
普段あまり行わない脚の開閉運動により、股関節周辺の柔軟性の改善を行い、歩行姿勢の改善を行います。また内転筋、腸腰筋、臀部などの筋肉の柔軟性を改善します
①股関節の痛み ②腰痛 ③膝の痛み ④歩容改善 ⑤座位姿勢改善




リアライン バランスシューズ


目的
・膝や足首のリハビリや怪我の予防
・体の歪みを整える
・安全かつ簡単に下肢の歪みを整えつつ、必要な筋肉を効果的に鍛える

効果
◎膝の捻れや踵の傾きを修正し、股関節や骨盤を左右対称にする
◎スポーツパフォーマンス向上(特にジャンプ競技)

①筋力強化:(膝用:特に中殿筋)(足用:腓骨筋)
②関節矯正:関節の理想的な位置関係と運動を学習
③固有受容覚:バランスを保つ
④プライオメトリック:ジャンプトレーニングが可能
⑤フィードフォワード:着地前の予測的な筋活動を習得

対象
①アスリート全般
②足関節捻挫を繰り返す人
③変形性膝関節症の方
④O脚の方


インソール療法

・インソール

インソールとは?

日本人は、足の健康に海外に比べて遅れたことにより、健康寿命やスポーツ寿命を延ばせずにいます。

足の健康において、足の歪みが足・膝・腰に悪影響を与え各種関節疾患などに繋がり、また、成長期の痛みやスポーツパフォーマンスの低下にも繋がります。
運動連鎖について
標準的なアーチの場合、衝撃吸収機能があり関節への負担を減らせます。

また、足指に力が入ったり足全体の機能が向上することで、快適な動きになります。

過度にねじれてる場合、カカト痛、足底痛、アキレス腱痛、シンスプリント、膝痛、腰痛などのリスクや猫背などの不良姿勢に繋がります。


オススメ
①スポーツ選手・重労働に従事する労働者
②外反母趾・扁平足障害などの足部疾患
③変形性膝関節症・仙腸関節痛(骨盤の痛み)など下肢の運動連鎖の異常と関連する下肢疾患
④脳神経疾患患者
⑤高齢者
⑥健常者


◎リアラインインソール 「正規取扱店」


歪みを整え、痛みからの解放と最高のパフォーマンスを
立方骨を支えて足の理想的なドーム構造を確実にサポートします。
フィット力・サポート力・グリップ力の3つの力ですべての足を支える高機能インソール


◎リアラインインソールジュニア

足底を優しく立体的にサポートし、根本から足の歪みを整えます。幼少期の柔らかい足を守り、将来の骨格の歪み予防のため開発。1歳から足のアーチを整え、健康な足や膝の発達を促します。
院長の息子達(2歳から)も愛用!

2019年2月16日土曜日

骨盤矯正 胸郭矯正

リアラインコア
 
「説明」
 骨盤の歪みという言葉は広く用いられていますが、研究自体は大変遅れているのが現状です。
 どこでも骨盤の歪みは正確に診断できない状態にあります。
 リアラインコアは、骨盤が対称に近づくことで腰痛・骨盤痛・股関節の運動に大きな変化をもたらすことが可能です。
 また、胸郭を左右対称に側方に拡張させることで、背骨全体の動きが大きく改善します。
「目的」
 骨盤と胸郭は体の中心(コア)にあり、姿勢・脊椎の運動・腰痛などと深い関係があります。骨盤と胸郭に歪みが生じると脊椎の運動に異常が生じます。
  1. 姿勢改善
  2. 脊柱可動性改善
  3. 股関節可動域改善
  4. 肩関節可動域改善
  5. 筋バランス
  6. コアの安定
「適用」
  • 産後の骨盤矯正
  • スポーツパフォーマンス向上
  • 腰痛
  • 四十肩・五十肩
  • 猫背、反り腰など不良姿勢
  • X脚、O脚などの骨盤由来の歪み
有名人 
杉内選手(元プロ野球)、高岡早紀(女優)、井岡選手(プロボクサー)、山本KID選手(格闘家)、鮫島選手(女子サッカー)など






姿勢改善コース

みずえ接骨院は、ケガの治療だけではなく、的確な施術と正しい運動で痛みを改善し、正しい姿勢に改善することで、再発しない身体づくりをトータルでサポートしています。

姿勢改善のメリット
①ケガ・障害の予防 ②コリの改善 ③血流が改善 ④呼吸が整う ⑤メンタル向上 ⑥集中力UP ⑦免疫力UPなど

姿勢が悪いと・・・
①ケガをしやすい ②痛み・シビレを発生させやすい ③筋肉が固くなる ④自律神経失調症(更年期障害・起立性調節障害など)⑤精神不安定など

みずえ接骨院の姿勢改善コース
A 手技 特殊テクニック/PNF/ストレッチ/トレーニングなど

B 動的ストレッチマシン
従来リハビリやスポーツ現場で行われていたトレーニングは、筋肉に大きな負荷をかけて緊張させたり、持続的に筋肉に力を入れ続けるトレーニングがほとんどでした。しかし、トレーニング後にしっかりとケアを行わなければ筋肉は硬くなりやすく、怪我を治しているつもりが、怪我をしやすい身体を作ってしまうリスクもありました。
専用のマシンを使い、軽い負荷で肩甲骨周辺や股関節周辺の筋肉をリラックスした状態で、繰り返し動かします。筋肉をリラックスさせて繰り返し動かすことで、血流を促進しながら筋肉を柔軟にして姿勢(猫背、そり腰など)を改善させます。
座って行うことができ、動きもマシンが誘導してくれるので安全に行うことができます。
心地よいストレッチ感を生み出すためのマシンですので、日ごろ運動習慣のない方でも、安心して行えます。

C リアラインコア
広島国際大学准教授の蒲田和芳先生が開発した器機です。腰は骨盤と胸部をつないでいる柱です。リアラインコアは胸部と骨盤を前後、上下、左右の回旋の3方向の歪みをとり、腰の軸を整え姿勢を改善する器機です。多くのプロスポーツ選手が使用している事でも知られています。腰痛改善や、産後の骨盤調整などにもおすすめです。

D リアラインバランスシューズ
各関節を正しい位置に再教育することができます。身体能力向上と正しい脚の使い方の学習に効果が期待できます。


E 立体動態波
世界最大の医療器メーカー「ドイツ シーメンス社」により、現在最も身体の奥(痛み 発生の原因となっている深い部分)で電解(治療電流)を発生させる事の出来る電気刺激療法として 開発された電気刺激装置です。一番の特色は『立体動態波』と言って、体の内部で周波数を立体的に干渉させて、低周波の『波』を作り出す事にあります。

みずえ接骨院では、自費施術にてストレートネック、猫背、反腰、X脚、O脚、外反母趾、内反小趾など歪みに対するアプローチに全力で取り組んでいます。




2019年2月15日金曜日

腰痛




腰痛の原因:非特異性腰痛、ギックリ腰、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、骨盤痛(恥骨痛・仙腸関節痛など)、分離症・すべり症、圧迫骨折、強直性脊椎炎、関連痛など

*急性・亜急性で原因がハッキリしてる症状以外は、保険適用外の可能性があります。
問診の際に、相談してください。

多くの腰痛の原因はレントゲンには映りません。それが故、いつまでたっても痛みやシビレが残ります。
人間の体は、原因があるからこそ症状として痛みが出ます。
「あれっ?レントゲンには映らないの?」と多くの方は思われます。
腰椎・骨盤周りの筋肉や靱帯はレントゲンには映らないのです。

そのため、当院には多くの腰痛患者様が来院され「腰痛専門の施術」にて改善されています。
腰痛の原因は、数十種類もあり、どこの筋肉が悪いのか?または腰以外の場所が悪くて結果的に腰痛になっているのかと単純ではありません。
この原因をしっかりと特定し、どういった課程でよくなるかは勉強をしている施術者しかわかりません。
一日でも早く施術を受けることで早期回復を促せます。
当院では重篤な症状を疑った場合、すぐに提携先を紹介させてもらいます。


みずえ接骨院ができること

整形外科学的検査・姿勢分析・動作分析により、
①早期回復

②シビレなど神経系の回復

③痛みの改善

④骨盤調整(リアラインコア)

⑤反り腰改善

⑥全身調整(近隣関節を含め患部外アプローチ)

首の痛み

症状 ・ギックリ首 ・頸部捻挫 ・ムチウチ ・変形性頸椎症 ・頸椎ヘルニア ・頚肩腕症候群 ・胸郭出口症候群etc... マルアライメント(不良姿勢) ・ストレートネック ・猫背 【みずえ接骨院の施術】 ・首に対する関節調整 ・深層筋に対する...